Beer: the benefits after sport

Birra

EN
A beer during the 'third time' brings many benefits to the body. After training, the game or a run, a blonde as well as tickling the palate, gives the right amount of mineral salts. To say it is Luca Gatteschi, doctor of the Italian national football team and adviser of the Italian sports nutrition and wellness company, who declares: "Far from the effort this drink has positive effects, and thanks to the lower quantity of sugars, the greater contribution of magnesium, phosphorus, calcium and B complex, if limited to a small quantity, beer is also more valid than any other energy supplement because it is more complete ". The ideal would be not to drink more than a can or small bottle with an alcohol content of less than 5 °.

AL
Një birrë gjatë 'kohës së tretë' sjell shumë përfitime për trupin. Pas stërvitjes, loja ose vrapimi, një bjonde si dhe kërcitja e qiellzës, jep sasinë e duhur të kripërave minerale. Të themi është Luca Gatteschi, mjeku i ekipit kombëtar të futbollit italian dhe këshilltar i kompanisë italiane të ushqyerjes dhe Wellness sportit, i cili deklaron: "Larg përpjekjeve kjo pije ka efekte pozitive, dhe falë sasisë më të ulët të sheqernave, aq më e madhe kontributi i magnezit, fosforit, kalciumit dhe kompleksit B, nëse kufizohet në një sasi të vogël, birra është gjithashtu më e vlefshme se çdo shtesë energjetike sepse është më e plotë ”. Ideale do të ishte të mos pini më shumë se një kanaçe apo shishe të vogël me një përmbajtje alkooli më të vogël se 5 °.

IT
Una birra durante il 'terzo tempo' porta molti benefici al corpo. Dopo l'allenamento, la partita o una corsetta, una bionda oltre che solleticare il palato, dona il giusto apporto di sali minerali. A dirlo è Luca Gatteschi, medico della Nazionale italiana di calcio e consigliere della Società italiana nutrizione sport e benessere, il quale dichiara: "Lontano dallo sforzo questa bevanda ha effetti positivi, e grazie alla minore quantità di zuccheri, al maggior contributo di magnesio, fosforo, calcio e complesso B, se limitata a una piccola quantità, la birra è anche più valida di un qualsiasi altro integratore energetico perché più completo". L'ideale sarebbe non bere più di una lattina o bottiglia piccola e con gradazione inferiore a 5°.

ES
Una cerveza durante la 'tercera vez' trae muchos beneficios para el cuerpo. Después del entrenamiento, el juego o una carrera, una rubia y cosquillas en el paladar, da la cantidad correcta de sales minerales. Decir que es Luca Gatteschi, médico de la selección italiana de fútbol y asesor de la compañía italiana de nutrición y bienestar deportivo, quien declara: "Lejos del esfuerzo, esta bebida tiene efectos positivos, y gracias a la menor cantidad de azúcares, mayor Aporte de magnesio, fósforo, calcio y complejo B, si se limita a una pequeña cantidad, la cerveza también es más válida que cualquier otro suplemento energético porque es más completa ". Lo ideal sería no beber más de una lata o botella pequeña con un contenido de alcohol de menos de 5 °.

Nuova Vecchia